Skip to main content

কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপমুক্ত থাকার কার্য

‘ব্যস্ততা‘ শব্দটি আমাদের জীবনের সাথে দিনদিন ওৎপ্রোতোভাবে জড়িয়ে যাচ্ছে। সেই সাথে এটি হয়ে উঠেছে আমাদের নিত্যসঙ্গী। আর এই ব্যস্ততার সাথে পাল্লা দিয়ে বেড়ে চলেছে হতাশা, মানসিক চাপ, পারিবারিক কলহ ইত্যাদি। যেটা আমরা অনেকেই সহজে মেনে নিতে পারি না। যার ফলে সৃষ্টি হয় নানা সমস্যা এবং কোনো কিছুই ঠিকভাবে হয়ে ওঠে না। বিশেষ করে কর্মক্ষেত্রে মানসিক […]

কর্মজীবনের ধকল থেকে রক্ষা পাওয়ার ৫টি উপ

ধরুন আপনি একটি ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্টের ঠিক উল্টো পাশের কোনো অফিসে চাকরি করেন, অথবা ৫০ হাজারের অধিক কর্মীর একটি বিশাল কোম্পানি পরিচালনা করেন। তাহলে বুঝতেই পারছেন আপনার উপর কি পরিমাণ মানসিক বা কাজের চাপ! এমন বিশাল কোম্পানিতে প্রত্যেকে যার যার কাজ নিয়ে ব্যস্ত, যার যার কর্মজীবনের সমৃদ্ধি নিয়ে ব্যস্ত। এমন পরিবেশে নিজেকে শারীরিক এবং মানসিকভাবে […]

ইন্টারভিউ বোর্ডের মানসিক চাপ আর উত্তেজনা

বিশ্বের যেকোনো প্রান্তে যেকোনো প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষায় নিজের যোগ্যতা প্রমাণ করতে কিংবা প্রত্যাশিত চাকরীটি লুফে নিতে লিখিত পরীক্ষার পাশাপাশি মৌখিক ইন্টারভিউর বিকল্প নেই। কিন্তু লিখিত পরীক্ষায় ভালো করেও ইন্টারভিউ বোর্ডের মানসিক চাপ আর উত্তেজনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে চাকরীটি আর পাওয়া হয়ে উঠে না। ইন্টারভিউ বোর্ডে গিয়ে মানসিক চাপে ভেঙ্গে পড়ার কারণে অনেকের মুখে চলে আসে […]